Messe tatsächlich seitdem relativ häufig, gelegentlich oberer Wert auch mal über 140, in der Regel aber zwischen 125-138, unterer Wert meist zwischen 65 und 75, höchstes war glaube ich mal bei 86. Letztens als ich am Vorabend 7-8 Bier getrunken hatte, war der obere Wert sogar mal 153, war denke ich aber nur ein Ausreißer.
Messe links und rechts ca. 2-5 mal am Tag, kleiner Hypochonder eben.
Selbiges, und ja, Alkohol erzeugt Ausreißer. Kann bis zu 24h anhalten je nachdem wie viel man gsoffen hat.
Wichtig, nach dem Duschen 30 minuten warten mit messen, nach Sport 30m-1h warten (sonst haste halt Sportbedingt 160/94 und machst dich verrückt), nach Seggs sinkt der Blutdruck eher also dann lieber nicht messen weil verfälscht (lol als ob man nach segs nix besseres zu tun hat als RR), Hunger macht die Werte 5-8 höher, Stress macht hauptsächlich über kurze Dauer den oberen Wert, bei langem Stress durch umbaumaßnahmen im Körper den unteren Wert dauerhaft höher, kälte (auch wenn man nicht wirklich friert) macht bis zu 12 Punkte höher, Hitze macht entweder höher (weil das Herz mehr pumpt, gefäße geweitet und dat) oder niedriger (weil gefäße geweitet), Harn- und Scheißdrang macht je nachdem bis zu 30 Punkte höher (Scheißdrang kann halt extremer Stress sein), Durst macht den druck höher, trinken von vor allem Kaltgetränken den Druck für einen Moment niedriger.
Sitzen mit den beinen ganz normal, aufrecht, und die Manschette auf Tittenhöhe. Wer es ganz genau will, im liegen messen, und zwar flach wie ein Brett, arm mit der Manschette etwas vom Körper abgespreizt.
Mein Hausarzt hat mal xacht "messen mit dem Arm nach unten hängen", was absolut FALSCH!!!!! IST!!!!, leider finde ich das Bild nicht mehr, hatte das mal - aber das Herz sitzt höher als man denkt, nämlich eher näher am Schlüsselbein von der Höhe her als am Sternum also der Brustmitte. Nippel bzw. Tittenhöhe = unterste Kammern des Herzens sind auf etwa Mitte bzw. oberstes Drittel Höhe der Manschette.
Lässt man den Arm herunter hängen, ist der Blutdruck der im Körperzentrum "120" ist, 130. In den Beinen dann 150. Im Kopf 110. Von diesem kann man extrapolieren, wenn der gemessene Blutdruck im unteren Herzbereich X ist, dann ist er im Kopf Y und in den Beinen Z.
Z ist unwichtig, weil Blut nach unten sinkt, auch im sitzen. Wichtig ist Y und der Mittelkörperwert. Ist der Wert in der Mitte >140 oder 90, dann haste im Kopf auch so 130/85. Die großen Gefäße wie für Nieren, Lungen und Leber und Herz können 140 ab. Aber 130 ist für die kleinen Gefäße im Kopf gift.
Vor allem weil dieser Blutdruck wenn in RUHE gemessen, bei Belastung noch höher ist, dann hat die Körpermitte gerne mal 155/95 und der Kopf dann 145/90 und das ist auf Dauer ungesund bis tödlich.
Lieber Gruß, euer Doktor Mannfredd von Ludendorff der vom Schrotthändler auf Kardiologe/Internist umgeschult hat, vielen Dank dafür, ARGE.