Zitat von: BigBANG
Saunieren ist ultra gesund
Zyzz weint gerade wegen dieser Aussage, weißt du das?
Der starke Kraftsportthread 🏋️
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#1721 Karl Klammer 4 Mai 2022, 22:11 -
#1722 Birdlawyer-24/7 reloaded 4 Mai 2022, 22:19Zitat von: pump3
Halte ich jetzt für Jüdische Füsik.Wäre mir jetzt neu das GH1 auf Testosteronrezeptoren angewiesen ist.
Ohne Testosteronrezeptoren kannst du deinen Testosteronspiegel sonstwohin stecken.
Zitat von: BigBANGGibt dazu eine Studie: Wer 6 mal die Woche sauniert, hat eine 60% geringere Gesamtsterblichkeit. Saunieren ist ultra gesund.
Gehe davon aus das die erhöhte GH1 Produktion mit für die verbesserte Lebenserwartung verantwortlich ist. -
Mod/RDW
#1723 BigBANG 4 Mai 2022, 22:19Zitat von: Qu4rkey
Zyzz weint gerade wegen dieser Aussage, weißt du das?Jo, Zyzz ist nach dem Saunieren gestorben. Er hatte auch einen angeborenen Herzfehler, oder?
Vielleicht war er zusätzlich dehydriert, um leaner zu sein.
Da sollte man definitiv vorsichtig sein. Ich sauniere meistens bei 70-80 Grad und danach pumpt mein Herz schon ordentlich, wenn ich die Treppe hochlaufe zum Duschen. -
#1724 Birdlawyer-24/7 reloaded 4 Mai 2022, 22:20
Zitat von: Qu4rkey
Wohnungen sanieren sowieso beste für Hormonausschüttung!
Luxussanierung aber schlecht für die Populationen des ostdeutschen Waschbär... -
#1725 pump3 4 Mai 2022, 22:23Zitat von: BigBANG
Jo, Zyzz ist nach dem Saunieren gestorben. Er hatte auch einen angeborenen Herzfehler, oder?Zyzz hat sich umgebracht wegen verhundster Nasen-OP. Sein "Saunatod" war bloss eine FBI verdeckungsoperation um zu verhindern dass alle bemerken was für eine eitle Drecksau er wirklich war.
Vielleicht war er zusätzlich dehydriert, um leaner zu sein.
Da sollte man definitiv vorsichtig sein. Ich sauniere meistens bei 70-80 Grad und danach pumpt mein Herz schon ordentlich, wenn ich die Treppe hochlaufe zum Duschen. -
#1726 Karl Klammer 4 Mai 2022, 22:27
Zitat von: BigBANG
Jo, Zyzz ist nach dem Saunieren gestorben. Er hatte auch einen angeborenen Herzfehler, oder?Ja, bei dem kam alles zusammen. Herzfehler, PEDs, Drogen.
Vielleicht war er zusätzlich dehydriert, um leaner zu sein.
Da sollte man definitiv vorsichtig sein. Ich sauniere meistens bei 70-80 Grad und danach pumpt mein Herz schon ordentlich, wenn ich die Treppe hochlaufe zum Duschen.
Zitat von: pump3Zyzz hat sich umgebracht wegen verhundster Nasen-OP. Sein "Saunatod" war bloss eine FBI verdeckungsoperation um zu verhindern dass alle bemerken was für eine eitle Drecksau er wirklich war.
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#1727 Birdlawyer-24/7 reloaded 4 Mai 2022, 22:31
Zitat von: Birdlawyer-24/7 reloaded
Luxussanierung aber schlecht für die Populationen des ostdeutschen Waschbär...
Wobei natürlich niedriges Einkommen mit hohem BMI korreliert, höher BMI korreliert mit niedrigem Testosteron, also könnte ne teure Sanierung tatsächlich sogar den Testosteronspiegel in einem Gebäude erhöhen... -
#1728 Karl Klammer 4 Mai 2022, 23:47
Meinungen?
(man könnte/sollte noch Pfeile mit Strongman/Pauerlifter ergänzen) -
#1729 Katzus Belli 5 Mai 2022, 06:37Zitat von: Qu4rkey
@Katzus Belli mir ist übrigens ein eindeutiger Vorteil vom Gym eingefallen: die ganzen Maschinen für verschiedenste Isos. Klar, man muss erst mal auf einem Level sein, wo sie für eine weitere ästhetische Verbesserung unabdin-gsbar werden, aber sich zuhause, auch in einem dafür vorgesehenen großen Raum/Keller alles mit Maschinen für zb Schultern, Beinbeuger/strecker, Rudervariationen usw. vollzustellen, halte ich dann doch für sehr unrealistisch und übertrieben (als normaler Mensch).
Sehe ich doch auch so. Hab ja "viele Geräte" mit +100 vermerkt. Ich mag Abwechslung und Gerätetraining sehr, ist für mich aber ein Tropfen auf dem heißen Stein, der Hölle die sich öffentliches Fitnessstudio nennt.
Mein Ziel ist ja schon irgendwann 30-40 qm für mein Homegym und dort dann eben 5-6 Geräte stehen zu haben. Da ich viele Normieausgaben nie hatte, habe und haben werde, eine gute Investition für mich.
Dann noch reinen HO-Job und ich muss nie wieder meinen Eisenpalast der Einsamkeit, die Katzen und Partnerin (lel als ob) unfreiwillig verlassen. -
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#1731 Deleted member 359 5 Mai 2022, 11:26
Zitat von: rauchmeddler
Hier gibts grad 1kg Whey für 9 EURDas creatin von "bulk" hat bei mir ziemliche Magenschmerzen bereitet..
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#1732 Karl Klammer 5 Mai 2022, 12:31
Den derben Muskelkater in den Quads durch eine obligatorische Fahrradtour wieder "aufzureißen" war zwar nicht die dümmste Idee, die ich je hatte, aber auch nicht die schlauste.
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#1733 rauchmeddler 5 Mai 2022, 16:25
Zitat von: Qu4rkey
Den derben Muskelkater in den Quads durch eine obligatorische Fahrradtour wieder "aufzureißen" war zwar nicht die dümmste Idee, die ich je hatte, aber auch nicht die schlauste.
Gepienst werd net! Wer pienst fliecht! -
#1734 Karl Klammer 5 Mai 2022, 16:34
Zitat von: rauchmeddler
Gepienst werd net! Wer pienst fliecht!was? -
Mod/RDW
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Mod/RDW
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Mod/RDW
#1739 BigBANG 5 Mai 2022, 17:20
Während p90x esse ich mehr Carbs als sonst. Esse 50% Proteine, 25% Fett, 25% Carbs.
Auf das Fett zu verzichten fällt am schwersten. -
#1740 Karl Klammer 5 Mai 2022, 17:23
Zitat von: BigBANG
Esse 50% Proteine, 25% Fett, 25% CarbsGramm oder Kcal?
