Zitat von: Opeltfahrer
100 kilo ist geil, aber 200 ist einfach herrlich.
Einkaufs- und Einkaufskritikfaden
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#4621 Der Patridiot 16 Jan. 2026, 12:53 -
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Mod/RDW
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#4625 Grüner Power Ranger 17 Jan. 2026, 11:24Zitat von: Chorego
Ja gut dann nachher ab in de penny aber vorher zu frau schunke in den douglasSchunke verteilt samstags auch Parfümproben im Penny. Die Raten für die geilen D&G-Stiefel, die geilen, zahlen sich nicht von allein. -
Mod/RDW
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#4627 Chorego 17 Jan. 2026, 11:39
Zitat von: Centauri
War eben im anderen pennä und die haben eine Box neben der kasse kann jeder was aussuchen. Milka kugeln, marzipanglücksschweine von silvester etc
Direkt meiner Nachbarin als Geschenk mitgebracht aus Gründen.
Hast ihr von oben auf den balkon geschissen? -
Mod/RDW
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#4631 Der Patridiot 17 Jan. 2026, 12:23
War grad einkaufen, ich kaufte:
- 280g rinderfaschiertes in 2x 140g verpackt (unter 10% fettgehalt, bio)
- 1 Monster Energy Zero
- 1 Vogerlsalat
- 2x Kefir 500ml
- 2x Grana Padano 100g zum reiben
- 2 Äpfel Pink Lady
- 10 Eier Bio L
- 9 Dosen Kidneybohnen
- 2x 500g Nudeln
- 2x 500g Haferflocken Zartblatt
- 1 Netz Orangen
- 6 bio Bananen
Ja das müsste alles sein, ich esse Täglich 4 Meals:
Meal 1: 3 L eier, 120g nudeln (Gewicht ungekocht) und 50-100g Kidneybohnen, dazu 15ml Olivenöl
Meal 2: 75g Haferflocken in 250ml Kefir, dazu Zimt und ggfs Proteinpulver in die Bowl ODER ein Isoclear Whey zum trinken dazu
+ 1 Banane und Orange extra
Meal 3: 120g Nudeln (Gewicht ungekocht), 140g Rinderfaschiertes (so lean wie geht, fett abschöpfen), 35g Grana Padano
Meal 4: Entweder nochmal Haferflocken oder Vollkornbrot mit Papriker oder so
Der Vogerlsalat wird über den Tag zu Meal 1 und 3 gegessen. Manchmal noch ein Monster Energy Zero als Pre Workout.
Mein Intra-Workout: 50g Maltodextrin, 4g Elektrolyte, 10g Kreatin, 1g Salz auf 750ml Wasser -
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#4633 rauchmeddler 17 Jan. 2026, 12:49Zitat von: Centauri
Bei penny bekommt man gute weihnachtschokolade geschenkt. Gestern 3 bananen gekauft und gab einfach 5 kleine lindt weihnachtsmänner dazu.
Zugriff!
War gestern zufällig auch im penny gwesne aber da gab's sowas net
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#4634 Chorego 17 Jan. 2026, 14:01
Zitat von: Der Patridiot
War grad einkaufen, ich kaufte:
- 280g rinderfaschiertes in 2x 140g verpackt (unter 10% fettgehalt, bio)
- 1 Monster Energy Zero
- 1 Vogerlsalat
- 2x Kefir 500ml
- 2x Grana Padano 100g zum reiben
- 2 Äpfel Pink Lady
- 10 Eier Bio L
- 9 Dosen Kidneybohnen
- 2x 500g Nudeln
- 2x 500g Haferflocken Zartblatt
- 1 Netz Orangen
- 6 bio Bananen
Ja das müsste alles sein, ich esse Täglich 4 Meals:
Meal 1: 3 L eier, 120g nudeln (Gewicht ungekocht) und 50-100g Kidneybohnen, dazu 15ml Olivenöl
Meal 2: 75g Haferflocken in 250ml Kefir, dazu Zimt und ggfs Proteinpulver in die Bowl ODER ein Isoclear Whey zum trinken dazu
+ 1 Banane und Orange extra
Meal 3: 120g Nudeln (Gewicht ungekocht), 140g Rinderfaschiertes (so lean wie geht, fett abschöpfen), 35g Grana Padano
Meal 4: Entweder nochmal Haferflocken oder Vollkornbrot mit Papriker oder so
Der Vogerlsalat wird über den Tag zu Meal 1 und 3 gegessen. Manchmal noch ein Monster Energy Zero als Pre Workout.
Mein Intra-Workout: 50g Maltodextrin, 4g Elektrolyte, 10g Kreatin, 1g Salz auf 750ml Wasser
nächstes mal foto gell
Klingt nach nem gainer plan und vogerlßalat kannste den vögeln geben das heist FELDSALAT DU SCHLUCHTENSCHEISSER -
#4635 Der Patridiot 17 Jan. 2026, 14:01
Zitat von: Chorego
nächstes mal foto gellsobald ich muckis hab bist du TOT
Klingt nach nem gainer plan und vogerlßalat kannste den vögeln geben das heist FELDSALAT DU SCHLUCHTENSCHEISSER -
#4636 Chorego 17 Jan. 2026, 14:06
Zitat von: Der Patridiot
sobald ich muckis hab bist du TOTZeig stoffplan -
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Mod/RDW
#4638 Centauri 17 Jan. 2026, 14:22
Zitat von: Der Patridiot
wie kann das seinWoran hat es jelegen ja das ist immer so die frache woran hat es gelejen
Zitat von: Choregonächstes mal foto gellAckersalat wäre auch noch adequat
Klingt nach nem gainer plan und vogerlßalat kannste den vögeln geben das heist FELDSALAT DU SCHLUCHTENSCHEISSER -
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#4640 Reichskatzler 17 Jan. 2026, 15:49Zitat von: Paret
Sieht aus als hätte man die alten Backwaren darin entsorgt.
