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Der starke Kraftsportthread 🏋️

#1621 Polarstern der Moral 3 Mai 2022, 19:04
Zitat von: Katzus Belli
Hab mir mein Homegym zugelegt, als ich TZ gearbeitet habe und weniger als zu meiner Studentenzeit hatte. Basis kriegt man für 500€. Man kann ja zukaufen über die Jahre. Bin inzwischen bei etwa 4000€ Gesamtkosten.

Mein Homegym benötigt dennoch knappe 4 qm. Ein Powerrack ist meist sowas um die 140cmx170 cm bspw. Durch Olympiahantel wurden eben 220cm Breite draus. Wer keine 4-6 qm übrig hat, tut mir wirklich leid. Ich hatte meinen Kram damals in einer 1-Z-Wohnung untergebracht.
12qm, Dachlage Studentenwohnheimszimmer lächelte
Ogerfan, Karl Klammer, Katzus Belli und eine weitere Person
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#1622 Katzus Belli 3 Mai 2022, 19:04
Zitat von: Reichskatzler
Zeig Schultern

Trainiere ausschließlich Beine!
500 Kilo Kniebeuge, aber 15 cm Oberarmumfang, yiööör!
Ogerfan und Karl Klammer
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#1623 Reichskatzler 3 Mai 2022, 19:09
Zitat von: Katzus Belli
Trainiere ausschließlich Beine!
500 Kilo Kniebeuge, aber 15 cm Oberarmumfang, yiööör!
Zeig Beine
Katzus Belli, Ogerfan und Karl Klammer
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#1624 Ogerfan 3 Mai 2022, 19:13
Wieso eigentlich Beine trainieren? Setz dich ab und zu auf ein mtb und mach im Wald 1000+ Höhenmeter. Macht mehr Spaß in der Natur als im gym
Karl Klammer und Katzus Belli
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#1625 Katzus Belli 3 Mai 2022, 19:15
Zitat von: Reichskatzler
Zeig Beine

Touché.

Ne, bin immer noch skinnyfat-Lauch. Wegen vor paar Seiten beschriebener Probleme, hatte ich niemals die Stärgge die es braucht und den Erfolg, den manch einer in 10 Monaten hat eben in 10 Jahren. Und nun bin ich alt und verfalle und muss die Gelenke schonen, also Volumen, statt hohem Load. Aber rr: hab wohl vor Goronner mal 150 gehoben, satte 90 Kilo Hantelbank und 120 Kilo KB, also auf Reps halt. Jetzt kp, wohne nicht mehr im EG, tue das meinem Nachbar nicht an und hab abgebaut, weil Leben mich bisschen gefickt hat zwischenzeitlich. Erfolgreich Fett auf- und Muskeln abgebaut 2020/2021.
BigBANG, Karl Klammer, Ogerfan und eine weitere Person
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#1626 Karl Klammer 3 Mai 2022, 19:24
Zitat von: Katzus Belli
An sich ist ja scheißegal womit man den Reiz setzt, der Körper weiß ja nicht woher die Belastung kommt
you have to confuse the muscle!
Zitat von: Katzus Belli
aber ich mag KH echt nicht. Nervige scheiße, die alle 2 min neu zu beladen und das doppelt, mit Minigewichten rumtüfteln, obwohl ich schon 50 mm KH mit extra langer Aufnahme hab, und dann noch umsetzen.
Also ich steck mir die Kurzhanteln vor dem Training so zusammen wie ich der Meinung bin, dass es vom Gewicht her passt und wenn nicht ändere ich es im Training nochamoal. Brauch die aber auch nur für Curls, KHBD, Trizepsdrücken und ggf mal KH Rudern.
Zitat von: Katzus Belli
Aber zu geizig für 'nen Satz Hexagon-Kurzhanteln.
Wär schon geil, aber dann müsste man sich schon bestimmte Gewichte zusammenstellen, aber 2,5er Schritte für zb Curls sind mMn zu groß und fürs KH Rudern müsste man ja auch sonstwieweit hoch gehen. Fürn Gym natürlich klasse, aber daheim eher unbrauchbar.
Zitat von: Katzus Belli
Kompaktkurzhantel wird es sicher irgendwann mal werden.
Meinst du damit einfach Hanteln mit festem Gewicht?
Spanky Ham
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#1627 Katzus Belli 3 Mai 2022, 19:27
Zitat von: Qu4rkey
Meinst du damit einfach Hanteln mit festem Gewicht?

Kompakthantel/Hexagonhantel

Kompakthantel(system)

Ok, in Brave sehe ich die Links nicht, in Edge schon, kp ob andere sie sehen

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#1628 Karl Klammer 3 Mai 2022, 19:29
Zitat von: Katzus Belli
Ok, in Brave sehe ich die Links nicht, kp ob andere sie sehen
Wollt grad sagen. Per Zitierfunktion sehe ich, dass es Amazonlinks sind, aber in deinem Beitrag ist einfach nur Leere.
Spanky Ham
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#1629 Katzus Belli 3 Mai 2022, 19:31
Habe einfach durch Bilder ersetzt. Die unteren finde ich jedenfalls schon irgendwie cool.

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#1630 RichterinWinkelmann 3 Mai 2022, 19:32
Zitat von: Reichskatzler
Zeig Schultern
Military Press, Lat Raise und Incline Row gehen doch super mit Kurzhanteln.
Aber wie inzu Beine ohne schwere Squats und DL?
Karl Klammer
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#1631 Katzus Belli 3 Mai 2022, 19:34
Kleine 90-Kilo-Kurzhanteln!
Ogerfan
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#1632 Karl Klammer 3 Mai 2022, 19:45
Zitat von: Katzus Belli
Habe einfach durch Bilder ersetzt. Die unteren finde ich jedenfalls schon irgendwie cool.
Die unteren finde ich hingegen irgendwie zu neumodisch und schwuchtelig lel.

Zitat von: Katzus Belli
Kleine 90-Kilo-Kurzhanteln!
Poste doch hier keine Bilder von Kai Mussle dem dummen Ex-Knasti. Dann lieber den Kohlmann:
Spanky Ham, Ogerfan und Katzus Belli
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#1633 Ogerfan 3 Mai 2022, 20:09
Vom Kohlmann gibt's was auf Netflix. Hab das zufällig mal gesehen. Ist ganz schön gefickt der Boy. Kann kaum noch gehen und stöhnt vor Schmerzen bei jedem Schritt.

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#1634 Reichskatzler 3 Mai 2022, 20:13
Zitat von: Katzus Belli
Kompakthantel/Hexagonhantel

Wie ich diese nach außen hin dünner werdende Griffe hasse.
Karl Klammer und Katzus Belli
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#1635 Karl Klammer 3 Mai 2022, 20:27
Zitat von: Reichskatzler
Wie ich diese nach außen hin dünner werdende Griffe hasse.
Wie ich im McFit die Griffe hasste, die ab 18kg oder so plötzlich dicker und unhandlicher für meine kleinen Otterpfoten waren
Spanky Ham und (gelöschtes Mitglied)
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#1636 Katzus Belli 3 Mai 2022, 20:53

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#1637 Karl Klammer 3 Mai 2022, 21:01
lel knack
Spanky Ham und Katzus Belli
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#1638 Karl Klammer 3 Mai 2022, 21:05
Spanky Ham, RichterinWinkelmann und (gelöschtes Mitglied)
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Mod/RDW

#1639 BigBANG 3 Mai 2022, 21:40
Zitat von: Qu4rkey

Hast du das subreddit / den Originalpost? Das könnte interessant sein.
RichterinWinkelmann und pump3
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#1640 Karl Klammer 3 Mai 2022, 21:44
Zitat von: BigBANG
Hast du das subreddit / den Originalpost? Das könnte interessant sein.
Ne ist nur von /fit geklaut und garantiert auch schon ewig alt. Die Leute dort werden ihn sicherlich verteidigt haben, in ihrer Fettsackbubble halt. Als ob da rationale Gedanken oder konstruktive Kritik am Fettsein stehen bleiben würden lel
Spanky Ham, RichterinWinkelmann und BigBANG
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