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Der starke Kraftsportthread 🏋️

#1601 ArbeitsloserStudent 3 Mai 2022, 16:13
Zitat von: Qu4rkey
In meinem Wohnzimmer ist es immer entspannt leer ( )
Ja bzw morgens gut lüften, vormittags mit Frühstückspauer trainieren und sich danach a riesiches geiles Middachessne in den kleinen Bauch neischüren und dann wieder volle Kanne pelten.
Vormittags muss ich lernen, da ist mein Kopf am produktivsten. Eig früher Abend für mich am angenehmsten, aber da ist mein Kettenstudio echt fast ungenießbar voll.

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#1602 Karl Klammer 3 Mai 2022, 16:23
Zitat von: ArbeitsloserStudent
Vormittags muss ich lernen, da ist mein Kopf am produktivsten. Eig früher Abend für mich am angenehmsten, aber da ist mein Kettenstudio echt fast ungenießbar voll.
Deswegen Homegym beste. Keine Anfahrt, keine nervigen Loide, keine Kleiderordnung, kaum 10m zur Dusche, in den Satzpausen bequem pelten oder schon mal in der Küche wuseln, nur Musik die einem gefällt hören oder komplett Ruhe haben (letzteres bevorzuge ich absolut) und man kann auch mal Quatsch ausprobieren oder irgendwas neues von yt direkt umsetzen und keiner siehts.
Spanky Ham, Ogerfan, ArbeitsloserStudent und 2 andere
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#1603 rauchmeddler 3 Mai 2022, 16:25
Wenn ich hier lesne muss, dass die Muschis mal wieder Beine trenierne wollne
ArbeitsloserStudent, Karl Klammer und BigBANG
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#1604 Karl Klammer 3 Mai 2022, 16:33
Zitat von: rauchmeddler
Wenn ich hier lesne muss, dass die Muschis mal wieder Beine trenierne wollne
Spanky Ham
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#1605 RichterinWinkelmann 3 Mai 2022, 16:39
Zitat von: ArbeitsloserStudent
Heute abend gehts bei mir ins Beintraining massive abfahrt !

schon richtig bock, voll übel ey
Modsereller und BigBANG
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#1606 RichterinWinkelmann 3 Mai 2022, 16:40
Zitat von: BSKartoffel

>Only compete with yourself
Benches 30kg, lel
Katzus Belli und ArbeitsloserStudent
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#1607 ArbeitsloserStudent 3 Mai 2022, 17:16
Zitat von: Qu4rkey
Deswegen Homegym beste. Keine Anfahrt, keine nervigen Loide, keine Kleiderordnung, kaum 10m zur Dusche, in den Satzpausen bequem pelten oder schon mal in der Küche wuseln, nur Musik die einem gefällt hören oder komplett Ruhe haben (letzteres bevorzuge ich absolut) und man kann auch mal Quatsch ausprobieren oder irgendwas neues von yt direkt umsetzen und keiner siehts.
Als arbeitsloser Student fehlt mir der Raum und das Geld. Aber später sehe ich mich dort durchaus.
Karl Klammer und (gelöschtes Mitglied)
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#1608 Karl Klammer 3 Mai 2022, 17:54
Zitat von: ArbeitsloserStudent
Aber später sehe ich mich dort durchaus
Solltest du unbedingt!
Spanky Ham und ArbeitsloserStudent
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#1609 Katzus Belli 3 Mai 2022, 18:29
Zitat von: ArbeitsloserStudent
Als arbeitsloser Student fehlt mir der Raum und das Geld. Aber später sehe ich mich dort durchaus.

Hab mir mein Homegym zugelegt, als ich TZ gearbeitet habe und weniger als zu meiner Studentenzeit hatte. Basis kriegt man für 500€. Man kann ja zukaufen über die Jahre. Bin inzwischen bei etwa 4000€ Gesamtkosten.

Mein Homegym benötigt dennoch knappe 4 qm. Ein Powerrack ist meist sowas um die 140cmx170 cm bspw. Durch Olympiahantel wurden eben 220cm Breite draus. Wer keine 4-6 qm übrig hat, tut mir wirklich leid. Ich hatte meinen Kram damals in einer 1-Z-Wohnung untergebracht.
Polarstern der Moral, BigBANG und Karl Klammer
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#1610 Karl Klammer 3 Mai 2022, 18:31
Zitat von: Katzus Belli
Ein Powerrack ist meist sowas um die 140cm x170 cm
Kniebeugenständer mit Sicherheitsbarren fürs Bankdrücken sollte daheim eigentlich ausreichen, oder? Meins von k-sport hält laut Angaben 200kg oder mehr aus.
Spanky Ham und Katzus Belli
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#1611 Katzus Belli 3 Mai 2022, 18:32
Klar. Kommt drauf an was man so machen will. Reicht aber grundsätzlich schon. Ich hab inzwischen an meinem Powerrack halt allerlei Erweiterungen, wie Jammerarms, Dipbarren, Safetyspotter usw usf. Über Jahre wandert immer wieder Geld aus dem kleinen Portemonnaie in den kleinen Megafitnesshop.
Karl Klammer und (gelöschtes Mitglied)
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#1612 Karl Klammer 3 Mai 2022, 18:38
Zitat von: Katzus Belli
Klar. Kommt drauf an was man so machen will. Reicht aber grundsätzlich schon. Ich hab inzwischen an meinem Powerrack halt allerlei Erweiterungen, wie Jammerarms, Dipbarren, Safetyspotter usw usf. Über Jahre wandert immer wieder Geld aus dem kleinen Portemonnaie in den kleinen Megafitnesshop.
Und meinst du mit 140x170 die Grundfläche?
Spanky Ham
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#1613 Katzus Belli 3 Mai 2022, 18:41
Zitat von: Qu4rkey
Und meinst du mit 140x170 die Grundfläche?

So 170 cm Tiefe und 140 cm Breite in meinem Fall. Gerade zu faul exakte Werte zu suchen. Aber meine Fläche ist um genau zu sein 200x200 mit Matten ausgelegt. 220 cm O-Stange. Also eben genau etwa die besagten 4 qm.

Zitat von: RichterinWinkelmann
>Only compete with yourself
Benches 30kg, lel

Aber unironisch: als ich 2010 begann mit dem Sport habe ich mit 25 kg BD begonnen. Und die haben mich gefordert. So sehr skinnyfat (oder eher fatfat) war ich. Ich weiß noch wie ich mich gefreut habe, als ich Mal 35 Kg gedrückt hatte so Ende 2011?
RichterinWinkelmann und Karl Klammer
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#1614 Karl Klammer 3 Mai 2022, 18:47
Zitat von: Katzus Belli
So 170 cm Tiefe und 140 cm Breite in meinem Fall.
Krass. Kenne die eher so mit 120b x 100t

Zitat von: Katzus Belli
Aber unironisch: als ich 2010 begann mit dem Sport habe ich mit 25 kg BD begonnen. Und die haben mich gefordert. So sehr skinnyfat (oder eher fatfat) war ich. Ich weiß noch wie ich mich gefreut habe, als ich Mal 35 Kg gedrückt hatte so Ende 2011?
ich freu mich aktuell wenn ich 4x8 mit 40 sauber hinbekomme..
Hab aber auch im guten Jahr 2020 nur spärlich und langsam Kraft im Oberkörper aufgebaut. Beine und Rücken sind wohl einfach eher meine potentielle Stergge.
Dieser Beitrag wurde von Karl Klammer am 03.05.2022 18:56:10 bearbeitet.
Spanky Ham, RichterinWinkelmann und Katzus Belli
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#1615 Ogerfan 3 Mai 2022, 18:51
Also ich trainiere jetzt seit 1.5 Jahren nur mit kurzhanteln und bin sehr zufrieden. Wüsste nicht, wozu ich mehr Geräte brauche... Klar, evtl ist irgendwann ein Punkt erreicht wo es ohne nicht mehr weiter geht. Aber bis jetzt bin ich mit dem Ergebnis zufrieden!
Karl Klammer
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#1616 Katzus Belli 3 Mai 2022, 18:54
Ich trainiere jetzt 12 Jahre und nutze überhaupt keine Kurzhanteln.
RichterinWinkelmann, Ogerfan, Karl Klammer und eine weitere Person
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#1617 Karl Klammer 3 Mai 2022, 18:59
Zitat von: Katzus Belli
Ich trainiere jetzt 12 Jahre und nutze überhaupt keine Kurzhanteln.
Hast du ne swiss bar für Hammercurls?
Spanky Ham
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#1618 Katzus Belli 3 Mai 2022, 19:02
Hammercurls mache ich mit Tau oder Aufsatz am Kabelzug.

An sich ist ja scheißegal womit man den Reiz setzt, der Körper weiß ja nicht woher die Belastung kommt, aber ich mag KH echt nicht. Nervige scheiße, die alle 2 min neu zu beladen und das doppelt, mit Minigewichten rumtüfteln, obwohl ich schon 50 mm KH mit extra langer Aufnahme hab, und dann noch umsetzen.

Aber zu geizig für 'nen Satz Hexagon-Kurzhanteln. Kompaktkurzhantel wird es sicher irgendwann mal werden.
Karl Klammer und Ogerfan
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#1619 Ogerfan 3 Mai 2022, 19:03
Zitat von: Katzus Belli
Ich trainiere jetzt 12 Jahre und nutze überhaupt keine Kurzhanteln.
Ich sag ja nicht es sei das einzig wahre, geschweige denn, dass ich Ahnung hätte. Nur, dass ich positiv überrascht und zufrieden bin. Ich mache auch grundsätzlich nichts, was mir keinen Spaß macht.
Karl Klammer und Katzus Belli
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#1620 Reichskatzler 3 Mai 2022, 19:03
Zitat von: Katzus Belli
Ich trainiere jetzt 12 Jahre und nutze überhaupt keine Kurzhanteln.
Zeig Schultern
Ogerfan und Karl Klammer
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