Wer ist heute alles dabei, um mit Ricarada Lang heute in Bochum zu joggen?
Der große Cardiothread
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#481 Wendy Güldenpfennig 25 Mai 2026, 07:38 -
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#483 Onkel Ho 25 Mai 2026, 12:07Lel, das ist halt nicht einmal mehr Spazierengehen. Der geneigte GWN User spaziert das in 7 bis 8 Stunden, säuft dann 4 Stunden und ist immer noch vor den Fettsäcken im Ziel. Hat aber dann mehr Kalorien zu sich genommen als abgebaut.
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#484 Nomad 28 Mai 2026, 18:15Macht es rein physiologisch einen Unterschied, ob man zum abnehmen mithilfe von Ausdauersport ein mäßiges tägliches Kaloriendefizt erzeugt, oder zb 1-2x die Woche ein riesen großes, wenn die Kalorienzufuhr in beiden Fällen täglich gleich hoch ausfällt?
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#485 Wendy Güldenpfennig 28 Mai 2026, 18:53
Du kannst auch gerne die großen Defizittage durch Lyoner ersetzen
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#486 rauchmeddler 29 Mai 2026, 18:56Peaks and Plains seit hoide 18 Uhr, Loide
Basti auf #1
Meineckes Fritz auf #42 hehe
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#488 Babber Hausser 5 Juni 2026, 08:48Zitat von: Makros
War heute 17km laufen, und bei den letzten 5 kam der Wind, es wurde kühler und Junge taten meine Nippel weh
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Brauch ich jetzt für lange Läufe extra Nippelschutz?
vorher die Nippel mit Hirschtalgcreme eincremen. -
#489 Klabauterbach 5 Juni 2026, 09:00Zitat von: Makros
War heute 17km laufen, und bei den letzten 5 kam der Wind, es wurde kühler und Junge taten meine Nippel wehEinfach Nippel abschneiden lassen, so einfach ist das..
Brauch ich jetzt für lange Läufe extra Nippelschutz?
Wer? Widda keiner! -
#490 Wendy Güldenpfennig 25 Juli 2026, 14:02
Bei meinem heutigen Lauf bin ich bei einem Parkrun vorbeigelaufen. Hat da jemand schonmal mitgemacht? Den halbkompetetiven Lauf könnte man gut am WE ins Training einbauen. Die Website wirkt allerdings sehr woke.
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#491 rauchmeddler Gestern, 12:45
Zitat von: Wendy Güldenpfennig
Bei meinem heutigen Lauf bin ich bei einem Parkrun vorbeigelaufen. Hat da jemand schonmal mitgemacht? Den halbkompetetiven Lauf könnte man gut am WE ins Training einbauen. Die Website wirkt allerdings sehr woke.
Wer oder was ist denn 1 Parkrun? -
#492 Lupo Gestern, 14:03Zitat von: Wendy Güldenpfennig
Bei meinem heutigen Lauf bin ich bei einem Parkrun vorbeigelaufen. Hat da jemand schonmal mitgemacht? Den halbkompetetiven Lauf könnte man gut am WE ins Training einbauen. Die Website wirkt allerdings sehr woke.Lel. Ja, gibt so Dinger, da biste wokemässig echt töffte umsorgt.
Mach mal Urban-Gardening. Das ist witzik. Ex hatte bei sowas mal mitgemacht.
