Das hört sich jetzt komisch an, aber zu viel Druck in der Freizeit kann auch schlauchen.
Ich hab auch unendlich viele Dinge gehabt, die mich interessierten und war meist verärgert jedes Wochenende, dass ich wieder mal mich nicht mit allem beschäftigen konnte, also habe ich es auf eine Sache reduziert und mache die richtig, und seit dem geht es mir besser, obwohl ich am Job nichts verändert habe.
Wichtig ist sich immer wieder die Zeit zu nehmen.
Kann bei einem Spaziergang sein, oder beim meditieren um seine Situation von der Ferne heraus zu analysieren.
Wichtig ist, dass man sich die 15 Minuten mal nicht ablenken lässt.