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*quiet quitting scheint's zu heißen.
nur noch so viel machen dass keinem auffällt wie wenig du machst weil du schon lange die lust verloren hast und eigentlich nur noch schaust, wie lange du das durchziehen kannst bevor man dir kündigt.
Ich würde mal davon ausgehen, dass so eine situation über lange zeit organisch wächst, plötzlich bemerkt man, dass man genau dies tut. dadurch erscheint es einem dann ganz einfach und selbstverständlich.
wenn man es absichtlich vorhat, wird es schwer.