Metrische Einheiten zu schwer für Freedom Lifter
Der starke Kraftsportthread 🏋️
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#6902 Karl Klammer 8 Mai 2024, 16:35ein kräftiger Eloi ist ausgebüchst und geht richtigen Menschen beim Sport auf die Eier
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#6905 Karl Klammer 10 Mai 2024, 11:49
Nackt wäre noch besser, aber da wird die Versuchung zu groß, sich am Schwanz rumzuspielen, statt zu stemmen.
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#6906 Paret Eins 10 Mai 2024, 13:28Zweiter Durchlauf von dem Basisprogramm geht zu Ende. Nächste Woche dann überall 6 Sätze
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#6907 Karl Klammer 10 Mai 2024, 14:36
Ich mach grad nach drei Wochen Chaos mal wieder kreuzheben und man merkt den Schwund.
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#6910 Paret Eins 13 Mai 2024, 19:03
Neuste Addition für das Homegym ist eine Eigenbaustange (für Materialkosten bekommen) für Belt Squats, die in eine Hantelstange eingehängt wird. Alternativ könnte man eine Öse einschrauben und mit einer Kette aufhängen.
Was noch fehlt ist ein Klappständer.
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#6911 Karl Klammer 13 Mai 2024, 19:27
Wenn ich auf die sehr kleinen Bilder klicke komme ich zur postimages Startseite :/
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#6912 Bärchen 13 Mai 2024, 19:29
Zitat von: Muskelbóbr
Wenn ich auf die sehr kleinen Bilder klicke komme ich zur postimages Startseite :/Ok -
#6913 Paret Eins 13 Mai 2024, 19:40
Zitat von: Muskelbóbr
Wenn ich auf die sehr kleinen Bilder klicke komme ich zur postimages Startseite :/Willst du meine DNA Spuren sichten
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#6915 Paret Eins 13 Mai 2024, 20:08
Gute Frage. Müsste mal @RichterinWinkelmann zum Test kommen
Denke aber, dass es recht stabil ist mit 4x4 cm Kanten und 4mm dick -
#6916 RichterinWinkelmann 13 Mai 2024, 20:53Sieht gut aus. Bei Belt Squats bewegt man sich kaum in der coronalen und transversen Ebene also wirds kaum rausrutschen. Ich hät nur Sorgen, dass die Aufhängung am der Hantel nicht stabil genug ist, aber kA.
Wie machst Du das mit einer Erhöhung um tief genug runter zu kommen? -
#6917 Paret Eins 13 Mai 2024, 21:05
Hab es heute nur provisorisch getestet. Ohne Ständer (lel) ist es doch etwas unpraktisch zum Beladen und für die Startposition. Erstmal Holzblock drunter stellen und dann mit der Hand entfernen bei Übungsbeginn?
Gosu wäre sowas hier mit Magnet am Klappständer https://www.homegym-builders.com/product-page/beltsquat
Für die Erhöhung werde ich wahrscheinlich zwei 25er Bumberplates nebeinander nehmen, das müsste reichen -
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#6919 Klabauterbach 14 Mai 2024, 07:04Zitat von: Paret Eins
Neuste Addition für das Homegym ist eine Eigenbaustange (für Materialkosten bekommen) für Belt Squats, die in eine Hantelstange eingehängt wird. Alternativ könnte man eine Öse einschrauben und mit einer Kette aufhängen.Korregation
Was noch fehlt ist einKlappständerKlingelständer.
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#6920 Karl Klammer 14 Mai 2024, 07:46
Klingelständer am Kniebeugenständer um nach Hilfe zu rufen lul
Ringringring
Yeah buddeeeeyy nuttin but a Selbstmord woooooh
